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现在很多的人在退休后，就整天的在家里面什么事情都没有了，人们由于长时间的坐着，其实对那些上了年纪的人们的腰部，肩部等都是不好的，而退休的人由于没有事情做，心里面也是非常的无聊，而现在小区里面的户外健身…阅读全文>>